Tiada Ahad berlalu tanpa keceriaan bersamanya. Itulah yang terjadi di RT 02/RW IV Kompleks Palapa Kelurahan Mentaos. Semenjak dicanangkan tahun lalu (2023) Perilaku Hidup Bersih dan Sehat tiap minggu pagi di Kompleks Palapa selalu ramai. Dentuman suara musik dan gelak tawa gembira selalu bersahutan menghiasi pagi.

Adalah ibu-ibu lansia Palapa yang membuat kehebohan itu. Mereka goyang-goyang badan mengikuti panduan irama musik yang dipandu oleh ibu Resnawati. Kurang lebih satu jam mereka goyang dengan format senam lansia, setelah itu pecah seribu menyantap hidangan pagi sambil tentu saja tukar cerita dan diakhiri dengan ledakan tawa.

Namun Ketua RT memberikan standar ketat untuk jenis makanan yang boleh disantap setelah senam lansia, yaitu jenis buah-buahan atau rebus-rebusan seperti pisang, singkong, kacang atau jagung.  Jangan sampai membakar 100 lemak ketika senam diakhir dengan asupan kalori baru yang mengandung lemak pula. Gerak fisik adalah salah satu kriteria yang ditetapkan dalam Germas maupun PHBS.